Tijdens het programma “Wetenschap in het Park” van de Erasmus Universiteit kun je gratis kennismaken met een Parkbad van anderhalf uur. 

Onderzoek heeft aangetoond dat rondlopen in het groen een weldaad is voor je welzijn en gezondheid. Een wandeling in het park is meestal voldoende. Je adem wordt dieper, je hoofd rustiger. In de natuur is het makkelijker om afstand te nemen van de drukte.

Parkbaden gaat nog een stapje verder.  Door te vertragen, kom je van doen naar zijn. Door je zintuigen te openen – luisteren naar de vogels, de geuren van het park opsnuiven, het zachte gras onder je voeten voelen – kom je meer in het moment. Door te speelse oefeningen kom je dichter bij de natuur. Er ontstaat ruimte voor ontspanning en rust.

Parkbaden is geïnspireerd op het Japanse shinrin-yoku, ook wel bosbaden genoemd. In Japan is dit sinds de jaren 80 een bewezen manier om stress te verminderen, je immuunsysteem te versterken en je algehele welzijn te verbeteren. 

De parkbaden vinden plaats op zaterdag 4 en zondag 5 oktober 2025 tussen 10.00-11.30 of tussen 13.00-14.30 uur in het Park, start bij het Parkpaviljoen. Deelname is gratis, net als een kop koffie, thee of een glas water.  We wandelen in een klein groepje van maximaal 10 personen. Aanmelden is verplicht.