Studio Zachte Kracht – In balans door je bewust te bewegen
Een serie wekelijkse lessen Robert Peng Qigong, Tao Meditatie en lichaamsbewustzijn: eenvoudige, vertragende bewegingen, afgewisseld met momenten van stilte en meditatie. De oefeningen zullen gericht zijn op het versterken en harmoniseren van je energiecentra voor vitaliteit, compassie en wijsheid.
ZOMER Het geschikte seizoen om onbevangen als een kind te spelen. Creatief te zijn met je Qi, de vijf elementen en Daoïstische verhalen.
Tijdens deze dagretraite neem ik jullie mee op De weg van het spontaan leven met Qigong, speelse oefeningen en meditaties. Enkele Daoïstische teksten zullen als inspiratiebron dienen op deze dag. We trainen in de mooiste dojo in Rotterdam met uitzicht op een Japanse tuin.
Een zachte manier om zondagochtend in je lichaam te komen, om het gedoe van de week los te laten. Om steeds meer te vertragen en de stilte in jezelf toelaten. Om steeds meer in je centrum te komen.
Na een opwarming, volgt een serie ontspannen en trage bewegingen, waarbij je ademhaling op een natuurlijke manier meebeweegt. Tussendoor en aan het eind een meditatief moment om te verteren en te integreren.
Een zachte manier om zondagochtend in je lichaam te komen, het gedoe van de week los te laten. Om steeds meer te vertragen en de stilte in jezelf toelaten. Om steeds meer in je centrum te komen.
Lente equinox 2022 Een goed moment om gebruik te maken van de balans tussen licht en donker om je intentie voor dit jaar een boost te geven. Na een basisles Qigong, vieren we de komst van de lente met een simpel ritueel. Allemaal buiten op het Eldoradopark.
Een serie wekelijkse lessen Robert Peng Qigong, Tao Meditatie en lichaamsbewustzijn: eenvoudige, vertragende bewegingen, afgewisseld met momenten van stilte en meditatie.