Studio Zachte Kracht – In balans door je bewust te bewegen
Een zachte manier om zondagochtend in je lichaam te komen, om het gedoe van de week los te laten. Om steeds meer te vertragen en de stilte in jezelf toelaten. Om steeds meer in je centrum te komen.
Na een opwarming, volgt een serie ontspannen en trage bewegingen, waarbij je ademhaling op een natuurlijke manier meebeweegt. Tussendoor en aan het eind een meditatief moment om te verteren en te integreren.
We gaan de lente equinox al op zondag 19 maart vieren (ipv 20 maart). Eerst verwelkomen we de lente met een fijne ochtend Qigongsessie. Na de Qigong, vieren we de komst van de lente met een simpel ritueel.
Een serie wekelijkse lessen Robert Peng Qigong, Tao Meditatie en lichaamsbewustzijn: eenvoudige, vertragende bewegingen, afgewisseld met momenten van stilte en meditatie.
Een serie wekelijkse lessen Robert Peng Qigong, Tao Meditatie en lichaamsbewustzijn: eenvoudige, vertragende bewegingen, afgewisseld met momenten van stilte en meditatie.
Een serie wekelijkse lessen Robert Peng Qigong, Tao Meditatie en lichaamsbewustzijn: eenvoudige, vertragende bewegingen, afgewisseld met momenten van stilte en meditatie. De oefeningen zullen gericht zijn op het versterken en harmoniseren van je energiecentra voor vitaliteit, compassie en wijsheid. Samen vormen ze samen de basis van de verbinding tussen jou en het groter geheel, de natuur en het universum.
Een serie wekelijkse lessen Robert Peng Qigong, Tao Meditatie en lichaamsbewustzijn: eenvoudige, vertragende bewegingen, afgewisseld met momenten van stilte en meditatie. De oefeningen zullen gericht zijn op het versterken en harmoniseren van je energiecentra voor vitaliteit, compassie en wijsheid.
ZOMER Het geschikte seizoen om onbevangen als een kind te spelen. Creatief te zijn met je Qi, de vijf elementen en Daoïstische verhalen.
Tijdens de zomerwende (21 juni; 11.13) zijn de natuur en de zon op hun krachtigst. Kijk maar om je heen hoe alles in volle groei en bloei is. Alles bruist van de energie en vitaliteit. Op het noordelijk halfrond is het de langste dag, in Nederland met wel meer dan
Tijdens deze dagretraite neem ik jullie mee op De weg van het spontaan leven met Qigong, speelse oefeningen en meditaties. Enkele Daoïstische teksten zullen als inspiratiebron dienen op deze dag. We trainen in de mooiste dojo in Rotterdam met uitzicht op een Japanse tuin.
Een zachte manier om zondagochtend in je lichaam te komen, om het gedoe van de week los te laten. Om steeds meer te vertragen en de stilte in jezelf toelaten. Om steeds meer in je centrum te komen.
Na een opwarming, volgt een serie ontspannen en trage bewegingen, waarbij je ademhaling op een natuurlijke manier meebeweegt. Tussendoor en aan het eind een meditatief moment om te verteren en te integreren.
W.G. Witteveenplein 59
3071 MA Rotterdam
E zachtekracht@xs4all.nl
T +31 6 34626837
KvKnr 2424787
BTWid NL001171317B83
Ontvang per e-mail updates van Studio Zachte Kracht.