Een zachte manier om zondagochtend in je lichaam te komen, om het gedoe van de week los te laten. Om steeds meer te vertragen en de stilte in jezelf toelaten. Om steeds meer in je lichaamscentrum te komen.

Na een opwarming, volgt een serie ontspannen en trage bewegingen, waarbij je ademhaling op een natuurlijke manier meebeweegt. Tussendoor en aan het eind is er een meditatief moment om te verteren en te integreren.

Veel souplesse of kracht heb je niet nodig voor Qigong. Een ademend lichaam is voldoende. Eventueel kun je de les ook zittend op een stoel volgen.

Kom je ook genieten van buiten oefenen? Aanmelden via Dagmar 06 22983767.

Kosten €10/pp of €15 voor twee samenwonenden. De les gaat door bij minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers. Bij slecht weer Dao Meditatie in een van de bungalows op het park. Bij verhindering graag op tijd afzeggen. Annuleringsvoorwaarden