Spontane Actie

Het thema van de vorige zomerretraite was ‘Stil weten’. Daaruit volgt het thema van deze zomer: ‘Spontane actie’.

In een tijd waarin alles zo snel kantelt, verandert, verschuift, valt het niet mee om je eigen richting te blijven bepalen. Alles lijkt ‘uit het lood’ te slaan. Niets lijkt meer zeker. Het kan een gevoel van hopeloosheid of inertie geven. Hoe ga je daarmee om?

Bij dit soort gedachten en gevoelens is zelfzorg van groot belang. Gun jezelf de dingen te doen die je blij maken. Het is OK om even ‘niet te weten’.

Als je de gedachte kunt toelaten dat alles is zoals het is, kun je het ‘willen controleren’ loslaten. Voel je de kramp in je hoofd oplossen. Zo krijg je langzamerhand weer vaste grond onder je voeten. Kun je aankomen in de wijsheid van je lichaam.

Vandaaruit ontstaat de ruimte voor spontane actie. Spontaan in de zin van vrijwillig, ‘van binnen uit’, recht uit je centrum en uit je hart. Een ‘Ja, natuurlijk’ van binnenuit. Zonder teveel na te denken of te analyseren. Gegrond in wat nu nodig is. Wat goed is voor jou, is goed voor je naasten en voor je omgeving. Dan is het lood veranderd in goud. Kom in actie, meld je aan!

Aan het begin van de zomervakantie al op retraite? Jazeker, dan start je meteen met een reset van lichaam en geest. Daarna kun je nog meer genieten van de rest van je zomervakantie. Deelnemers van de zomerretraite 2024 noemden de rust en stilte van de retraite een weldaad. Ook merkten ze dat het effect van de retraite nog lang aanwezig bleef, ook nadat ze weer voluit aan het werk waren. 

Retraiteprogramma
Elke ochtend en middag starten we met een Qigong beweegsessie. Door ochtend-, stilte- en geleide meditaties geven we ruimte aan alles wat er in ons leeft. We zijn met aandacht aanwezig in ons innerlijke en uiterlijke landschap.

Door (stilte)wandelingen en speelse oefeningen in de omgeving dompelen we ons onder in het prachtige groene landschap en raken we steeds meer afgestemd op het groter geheel. We laten ons inspireren door Daoïstische teksten en inzichten. Door (zelf)massages en bosbaden. We gaan spelen met spontane klanken, vrij bewegen en ‘van binnen uit’ kleuren en tekenen. Elke avond ronden we af met een Robert Peng Group Healing.

Deze retraite betekent tijd nemen voor jezelf. Jezelf gunnen om helemaal tot rust komen, om ruimte te maken voor Spontane actie. Je leeft zonder de afleidingen van het gewone leven. Er is een vast dagritme met na de lunch een middagdutje of in ieder geval stiltetijd. Behalve de eerste avond en de group healing, kun je na het avondeten je eigen plan trekken. Een ommetje, een boek lezen, wat schrijven of tekenen of gewoon lummelen in de tuin. Je komt eindelijk toe aan je innerlijk tijd.

Retraiteplek
Sapogne sur Marche is een klein dorpje in de Franse Ardennen, net over de grens met België, met ongeveer 135 inwoners. We verblijven in twee liefdevol verbouwde vakantiehuizen met dikke muren, zodat de zomerhitte beperkt blijft. Je slaapt in tweepersoonskamers met gedeeld sanitair. De huisjes bevinden zich direct aan een straat met voornamelijk bestemmingsverkeer.

In de grote tuin achter onze huisjes staan fruitbomen en een volwassen notenboom. Een fijne plek voor onze Qigongsessies. Een klein beekje stroomt aan de achterkant van de tuin. Een natuurlijke bron vult de vijver in de tuin. Op de eerste verdieping (vaste, rechte trap) van het Beekhuis bevindt zich de trainingsruimte.

Het omringende landschap bestaat uit heuvels omzoomt door plukjes bomen, weilanden en akkers. Bij onbewolkte hemel kun je in de nacht prachtig sterrenkijken. De bossen bij het klooster van Orval zijn een korte rit met de auto. Daar zullen we bosbaden, genietend van boomtijd en bosmagie.

Onze kok Merel Beelenkamp zal ons verwennen met heerlijke vegetarische maaltijden en kruidenthee. Bij mooi weer eten we gezamenlijk buiten op het terras. Klein corvee wordt onderling verdeeld.

Praktische info
Data 18 t/m 23 juli 2025
Plaats Sapogne sur Marche, Frankrijk
Kosten
€ 650 alle maaltijden en verblijf
€ 350 training

Heen- en terugreis op eigen gelegenheid en kosten.
De groepsgrootte is maximaal 6 personen. Schrijf je tijdig in
Annuleringsvoorwaarden en disclaimer